右蹬脚
yòu dēng jiǎo よぅ どぅん じぃあお
どんじゃおと聞こえるけど間違えです。dong jaoではありません。
気をつける点
24式の組合せの場合
①足は1回寄せて上步。弓步を作ります。②両手を広げ下方で交差させると同時に後ろ足を引き寄せます。
バランスを練習されている人でよく言われるのが体幹を鍛えバランス感覚を養うと言う人が日本では多い。しかし違う。足を上げても体勢が傾かないほどの柔軟性を身につけているからできるのがバランス動作です。足を持ち上げるのに腰の支えや軸足の力を使ってるとバランスが崩れます。日本人は体幹と言う言葉を言えばいいと思っている傾向があるので柔軟の練習を毎日することが蹬脚の成功の根幹です。
武術太極拳家房トップページ
神奈川県横浜市港北区で中国武術と太極拳を広めているのカンフー教室です。 初心者から基礎をキチンと習いたい方、運動不足の方...
コメント