中国武術太極拳カンフー中国武術太極拳は動作で筋トレ効果を出すか?、筋トレをしてから動作に入るのか?……結論「先に筋トレです」 中国武術と太極拳教室に必要な筋トレです。まずはスクワットから始めましょう。2019.07.13中国武術太極拳カンフー
簡化二十四式太極拳24式太極拳は初学者、初心者用ではなく『初(級)者または中級者』向けです。 初心者と初級者に向けてのオススメ太極拳を考察し24式太極拳が向かない理由を解説2019.07.10簡化二十四式太極拳