中国武術太極拳歴20年ほどの経験から有益な情報をアップしました!

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基本功

中国武術太極拳は動作で筋トレ効果を出すか?、筋トレをしてから動作に入るのか?……結論「先に筋トレです」

中国武術と太極拳教室に必要な筋トレです。まずはスクワットから始めましょう。
中国武術太極拳カンフー

24式太極拳は初学者、初心者用ではなく『初(級)者または中級者』向けです。

初心者と初級者に向けてのオススメ太極拳を考察し24式太極拳が向かない理由を解説
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中国武術太極拳のトレーニング 柔軟の方法

中国武術太極拳を始めて柔軟のやり方を教室以外でも知りたい方に向けて公開
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[注意] 中国武術太極拳は独学ができるのか?…結論ですが[できません]

中国武術と太極拳はなぜ独学ができないのかを少し説明させていただきます。
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