中国武術太極拳歴20年ほどの経験から有益な情報をアップしました!

2020-05

中国武術太極拳カンフー

中国武術と太極拳で使う中国語 2

極力!少なく知っとくカンフーの中国語 3つ まず、慣れるため日本語の表記で読みます 長拳  - ちゃん ちゅえん 南拳  - なん ちゅえん 伝統拳 ー ちゅあんとん ちゅえん 長拳=日本読みで「ちょうけん」と言いなれてると「ちゃんちゅえん」は言いづらい 南拳=「南なん」は同じなので楽ですね 伝統拳=武術に限らず使う言葉ですのでついでに覚えてもいいと思います ...
簡化二十四式太極拳

簡化24式太極拳 4式目「搂膝拗步」

健康太極拳の4式目の動作です。払うと攻撃がハッキリしている武術らしい動作です。太極拳で使う手法の基礎としてどんどん出てくるので正確な軌道を練習しておくと後々使いこなせるでしょう。
中国武術太極拳カンフー

開脚はストレッチ後のマッサージで決まる

中国武術を練習をしている人ならば「圧腿というカンフー用のストレッチ」をしていると思います。練習では大まかに「圧腿~基本功~套路」の順で練習をしているかと思います。 ですが練習の最後にはマッサージをしているでしょうか? 実はいくら圧腿をしても筋を伸ばした部分の回復の度合いによっては開脚はおろか膝裏や腿は柔らかくならずカンフーで使えません。 小中学生ならいざ知らず、25歳~ 30歳...
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