yěmǎfēnzōng いえまあふぇんぞん
24式といえば講師が最初に教えるのに用いる動作です。形、動きがシンプルで(ちから)の出し方も学びやすく基礎が入っているお手頃動作です。
ただ要求が多くその日のうちに出来上がる動作ではないと思うので数回は練習と理屈が必要です
では簡潔に確認していきましょう。↓↓↓
野马分鬃 動作解説
動作中に確認する注意点
○分掌は肩の前まだ持ってくる 前足の上で縦列を同じにする 肩を当て、肘が触れ、手を張り、腕全体を外側に押し出す力を出しながら持ってくる。腕全体を「臂bì」上腕を大臂 肘から手首を小臂xiǎobìと呼ぶ。この時の腕は腰が正面に向くにつれて自然と前方へ連なってくる。
抱球は教える先生により体の正面か上の手側 胸前かと分かれるますが範囲としてとらえておけばよいです。実際に動くと説明としてどちらにもとれます
動画で解説
太極拳の片足立ちは正しくできる事で体を支える太ももを作る事ができます。
腰に負担のない立ち方をする為に足を鍛えます。ただ鍛えるだけの筋トレとは目的が違います。
中国武術 太極拳の靴サイズを表記します。検索するの面倒だろうから ・22cm-34号・22.5cm-35号・23cm-36号・23.5cm-37号・24cm-38号・24.5cm-39号 ・25cm-40号・25.5cm-41号・26cm-42号・26.5cm-43号・27cm-44号・27.5cm-45号 時間と会費を費やして練習してるので靴1つで太極拳の安定性が増すなら レベルアップもすごく早いですね 靴底が平らでゴム製なので滑らず踵も集めで保護するので先生も安心して見れます ちなみに革製品なので套路が変わって「足をたたく動作」がやり易くなります。
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神奈川県横浜市港北区で中国武術と太極拳を広めているのカンフー教室です。 初心者から基礎をキチンと習いたい方、運動不足の方...
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