太極拳の練習を開始~4年目くらいの人へ向けて記載しています。よく言われる「過去の自分へ」を想定しています
24式太極拳の最初の動作です。と言うか、中国武術全ての套路の最初は「起势/qǐshì」となります。
動作名は一応書いておきますが、動作ができる=武術です。時間や気持ちに余裕がある人が覚えてみようかなという程度でよいです。練習している皆様には「うんちくマニア」には なってほしくないので・・・・
ここでは「预备势」 「起势」だけ知ってくれればいいです 動作練習の合間に余裕があれば覚えるくらいで。
起势 動作の解説
ポイント
ポイント
動作中に確認する修正点
結論
太極拳はこの後に繋げていく動作の上半身すべてがこの形になります。この形を「桩功/じゅあんごん」といいます。
この「桩功/じゅあんごん」を崩さず足の形を変えながら上半身の腕と腰を動かします
この「桩功/じゅあんごん」こそが太極であり内家拳といえます。
この上半身がない動作は中国武術の技術動作ではありますが、太極拳に分類されません。おそらく長拳に分類されます。
ですので、今後の各動作を覚えつつ今回の体勢を何度も確認して正しい太極拳を身につけていただけたら幸いです。
以上
中国武術 太極拳の靴サイズを表記します。検索するの面倒だろうから ・22cm-34号・22.5cm-35号・23cm-36号・23.5cm-37号・24cm-38号・24.5cm-39号 ・25cm-40号・25.5cm-41号・26cm-42号・26.5cm-43号・27cm-44号・27.5cm-45号 時間と会費を費やして練習してるので靴1つで太極拳の安定性が増すなら レベルアップもすごく早いですね 靴底が平らでゴム製なので滑らず踵も集めで保護するので先生も安心して見れます ちなみに革製品なので套路が変わって「足をたたく動作」がやり易くなります。
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神奈川県横浜市港北区で中国武術と太極拳を広めているのカンフー教室です。 初心者から基礎をキチンと習いたい方、運動不足の方...
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